白鼻心的水域活動安全資訊站

日 期

時　間

科　　目

進　　　　　　　　　　　　　度

授課教練

上課地點

時數

備　註

7/22(一)

18:30~22:00

入學測驗

開訓典禮

捷泳、蛙泳各100公尺，男5分鐘、

女5分半鐘內游畢，擇優錄取。協會簡介

教練團

總教練

松山運動中心游池

3.5

7/23(二)

18:30~22:00

救生游法

抬頭捷、抬頭蛙、側泳、基本仰泳、潛泳

吳建興

松山運動中心游池

3.5

7/24(三)

18:30~22:00

自 救 法

踩水、水母漂、仰漂、韻律呼吸、抽筋處理

黃梓璇

松山運動中心游池

3.5

7/25(四)

18:30~22:00

入 水 法

水面潛水法

淺跳式、跨步式、打樁式

鐮刀式入水、垂直式入水

張嘉仁

松山運動中心游池

3.5

7/26(五)

18:30~22:00

接 近 法

防 衛 法

背面接近、正面接近、正面潛水接近、正

面潛水背面接近、水中接近、水底接近

單手推離、單足壓離、逆退、潛避

陳碧珠

松山運動中心游池

3.5

7/27(六)

08:00~12:00

急 救 法

心肺復甦術、異物哽塞處理、休息姿勢、

許金福

松山運動中心教室及戶外廣場(暫訂)

4

13:00~17:00

激流救生

激流概況簡介、繩索救人、繩結、信號手勢

4

攜帶5米繩

7/28(日)

08:00~17:00

急 救 法

呼吸及循環系統簡介、心肺復甦術、AED、頸脊椎受傷處理、水域頸脊椎受傷處理

教練團

8

安妮、AED

、長背板操作

7/29(一)

18:30~22:00

解 脫 法

正面抱頭解脫、正面纏頸解脫、背面纏頸解脫、抓腕解脫、雙溺者解脫

鄭榮順

松山運動中心游池

3.5

7/30(二)

18:30~22:00

帶 人 法

托顎、摟胸、抓髮、抓衣、抓腕帶人、雙手托臂帶人、雙手鎖肩帶人、乏泳帶人

江成源

松山運動中心游池

3.5

7/31(三)

18:30~22:00

起 岸 法

單人起岸、馬蹬式、直拉式、消防員式

鄭光輝

松山運動中心游池

3.5

8/1(四)

18:30~22:00

基本潛水

浮潛裝備介紹及使用、潛水須知、救生衣使用法、入水法、水面潛水法、浮游及潛游、搜索與打撈

林柏祥

松山運動中心游池

3.5

攜帶面鏡、蛙鞋、呼吸管

8/2(五)

18:30~22:00

帶人法(二)

假人拖帶、長距離帶人

松山運動中心游池

8/3(六)

07:00~17:00

激流救生

激流概況簡介、繩袋、繩索、器材使用、信號手勢、激流游泳、徒手與器材救生、淺灘渡河

王海旭

教練團

烏　　來

南勢溪

(暫訂)

8

攜帶蛙鞋、5米繩

8/4(日)

07:00~17:00

海浪救生

海洋概況簡介、海浪游泳、救生板操作、魚雷浮標救生、船艇救生、沙灘體能訓練

教練團

萬　　里

海水浴場

8

攜帶面鏡、蛙鞋、呼吸管

8/5(一)

18:30~22:00

泳池管理

救生員職責

救生常識、救生員應具備條件與職責、執勤態度泳池及浴場實務管理、游泳池法規。

羅威士

松山運動中心教室

3.5

8/6(二)

18:30~22:00

求 生 法

基本救生

著衣游泳、水中脫衣、浮具製作、藉物漂浮、岸上救生、涉水救生

范容鈴

松山運動中心游池

3.5

帶長袖衣褲

8/7(三)

18:30~22:00

救生常識總 複 習

模擬救生反應演練

綜合複習

總教練

松山運動中心游池

3.5

8/8(四)

18:30~22:30

筆  試

總 複 習

學科測驗、術科綜合總複習

總教練

松山運動中心游池

4

繳交學習心得報告

8/9(五)

18:00~22:00

結訓測驗

單項測驗、急救測驗、綜合測驗

考試官

松山運動中心游池

4